公开水域赛十轮将至，自由泳组冲刺备战，蝶泳名将带伤上阵不言弃
距离公开水域赛第十轮开赛仅剩不到一周，国家游泳队的训练馆内气氛日益紧张。自由泳组和蝶泳组的备战节奏截然不同，却同样透露出一种不容松懈的紧迫感。今天下午，记者来到训练基地，看到自由泳组的队员们正在进行高强度的模拟赛训练，而蝶泳组的几位主力则在康复师的陪伴下，专注地调整着伤病状态。
自由泳组备战本轮公开水域赛，显然已经进入了最后的冲刺阶段。作为队内长距离项目的核心力量，自由泳组在过去九轮比赛中表现稳定，但始终未能突破积分榜前三。教练组在训练后接受采访时表示，第十轮将是决定最终排名的关键一战，不容有失。训练场上，队员们分组进行5000米连续游，每组的间隔时间被严格控制在30秒以内，模拟比赛中的起跳和抢位节奏。主力选手张浩在今天的模拟赛中游出了个人赛季最佳分段成绩，他在出水后喘着粗气，却依然难掩兴奋。张浩对记者说，前几轮比赛他在最后500米总是被对手反超，这次专门强化了体能分配和冲刺动作，希望能把优势保持到最后。自由泳组还针对公开水域常见的波浪和水流变化进行了适应性训练，在泳池中加装了造浪设备，让队员提前适应不稳定的水域环境。教练透露，本轮比赛的水温预计偏低，队员们已经增加了热身时间和保暖装备的调试，确保身体状态万无一失。
与自由泳组紧锣密鼓的冲刺不同，蝶泳组这边则弥漫着一种更为沉默的坚韧。队内头号蝶泳选手、曾在上一轮公开水域赛中因肩伤中途退赛的刘思远，今天依然出现在了训练池边。他的右肩缠着厚厚的肌贴，每一次划水都显得格外小心，但动作幅度和频率并未明显缩水。康复师全程站在池边，随时观察他的发力角度和疼痛反应。刘思远在训练结束后披着浴巾，一边用冰袋敷着肩膀，一边对记者强调，伤病恢复不能有任何放松。他说，很多人觉得退赛之后就可以慢慢养伤，但公开水域赛的赛程密集，一旦松懈，肌肉记忆和心肺功能都会迅速下滑，再想找回状态就难了。他承认肩部的炎症还没有完全消退，但经过近一周的理疗和力量调整，疼痛已经控制在可接受范围内。刘思远说，第十轮他不会缺席，哪怕不能全力冲刺，也要游完全程，为队伍争取宝贵的积分。蝶泳组主教练在旁补充说，刘思远的意志力是队里公认的，但教练组也会根据他的实时反应决定是否让他上场，毕竟运动员的职业生涯比一场比赛更长远。
训练馆的另一侧，蝶泳组其他队员也在进行小范围的对抗练习。年轻选手陈晓彤近期状态回升明显，她在前几轮比赛中负责接力段的蝶泳部分，屡次在最后50米实现反超。教练组正在考虑让陈晓彤在第十轮承担更长的赛段，以分担刘思远的压力。不过，陈晓彤自己显得很冷静，她说现在队里每个人都在咬牙坚持，伤病只是比赛的一部分，没有人会拿这个当借口。
公开水域赛第十轮将于本周六在滨海湾水域举行，届时天气情况预计为多云，风力3到4级，对选手的体能分配将是一次严峻考验。自由泳组和蝶泳组目前都已进入赛前减量阶段，训练强度虽然有所下降，但技术细节的打磨丝毫没有放松。自由泳组重点演练了跟游和变道策略，蝶泳组则反复调整转身和呼吸节奏，力求在复杂水域中减少体能损耗。两队教练在今天的合练结束后简短碰头，交流了对手近期的比赛录像分析。据悉，本轮最大的竞争对手来自沿海省份的队伍，他们在前九轮中表现出极强的后程冲刺能力，自由泳组和蝶泳组都将其视为主要假想敌。
距离比赛还有五天，训练馆里的灯光每晚都要亮到九点以后。队员们说，累归累，但站在池边看着水面的那一刻，心里反而踏实。自由泳组的冲刺和蝶泳组的坚持，正在以不同的方式为同一场战斗积蓄力量。
